القيم الغذائية

البروتــــــــــين

القيم لكل 100 جرام

دجاج مشوي

سعرة حرارية 151

بروتين 25 ج - دهون 4 ج - كارب 3 ج

باربكيو كرسبي

سعرة حرارية 210

بروتين 25 ج - دهون 6 ج - كارب 9 ج

دجاج بصوص الباربكيو

سعرة حرارية 137

بروتين 25 ج - دهون 5 ج - كارب 7 ج

دجاج مشروم

سعرة حرارية 130

بروتين 25 ج - دهون 7 ج - كارب 8 ج

دجاج بيري بيري

سعرة حرارية 130

بروتين 25 ج - دهون 5 ج - كارب 10 ج

دجاج روسي

سعرة حرارية 157

بروتين 25 ج - دهون 7 ج - كارب 8 ج

دجاج بالملوخية

سعرة حرارية 117

بروتين 25 ج - دهون 4 ج - كارب 5 ج

دجاج كرسبي إيطالي

سعرة حرارية 193

بروتين 25 ج - دهون 8 ج - كارب 9 ج

دجاج بالبامية

سعرة حرارية 114

بروتين 25 ج - دهون 6 ج - كارب 6 ج

دجاج تكا

سعرة حرارية 175

بروتين 25 ج - دهون 9 ج - كارب 8 ج

دجاج مسالا

سعرة حرارية 170

بروتين 25 ج - دهون 7 ج - كارب 8 ج

دجاج كزبرة

سعرة حرارية 146

بروتين 25 ج - دهون 7 ج - كارب 5 ج

دجاج بالزبدة

سعرة حرارية 119

بروتين 25 ج - دهون 12 ج - كارب 6 ج

دجاج بالسبانخ

سعرة حرارية 206

بروتين 25 ج - دهون 5 ج - كارب 4 ج

دجاج مكسيكي

سعرة حرارية 140

بروتين 25 ج - دهون 6 ج - كارب 9 ج

فاهيتا لحم

سعرة حرارية 151

بروتين 26 ج - دهون 3 ج - كارب 4 ج

لحم سترجنوف

سعرة حرارية 108

بروتين 26 ج - دهون 4 ج - كارب 5 ج

لحم مكسيكي

سعرة حرارية 160

بروتين 26 ج - دهون 4 ج - كارب 6 ج

لحم جرجير

سعرة حرارية 199

بروتين 26 ج - دهون 4 ج - كارب 3 ج

لحم مسالا

سعرة حرارية 123

بروتين 26 ج - دهون 4 ج - كارب 8 ج

لحم ستيك

سعرة حرارية 188

بروتين 26 ج - دهون 4 ج - كارب 11 ج

روبيان مشوي

سعرة حرارية 172

بروتين 20 ج - دهون 1 ج - كارب 1 ج

روبيان مسالا

سعرة حرارية 160

بروتين 20 ج - دهون 2 ج - كارب 5 ج

روبيان بالزبدة

سعرة حرارية 97

بروتين 20 ج - دهون 9 ج - كارب 6 ج

روبيان تكا

سعرة حرارية 108

بروتين 20 ج - دهون 7 ج - كارب 8 ج

روبيان بيري بيري

سعرة حرارية 210

بروتين 20 ج - دهون 5 ج - كارب 8 ج

سلمون مشوي

سعرة حرارية 137

بروتين 21 ج - دهون 8 ج - كارب 1 ج

فيليه مشوي

سعرة حرارية 98

بروتين 22 ج - دهون 3 ج - كارب 3 ج

فيليه بالطحينة

سعرة حرارية 154

بروتين 22 ج - دهون 7 ج - كارب 6 ج

فيليه إيطالي

سعرة حرارية 123

بروتين 22 ج - دهون 2 ج - كارب 1 ج

فيليه بالصلصه الحمراء

سعرة حرارية 172

بروتين 22 ج - دهون 3 ج - كارب 6 ج

دجاج كاجون

سعرة حرارية 125

بروتين 25 ج - دهون 9 ج - كارب 7 ج

دجاج أعشاب

سعرة حرارية 152

بروتين 25 ج - دهون 6 ج - كارب 6 ج

الكــــــــــــارب

القيم لكل 100 جرام